힐리언스선마을1 디지털 디톡스가 필요한 진짜 이유 디지털 디톡스가 필요한 시대입니다."혹시 여러분도 스마트폰을 하루 4~5시간씩 들여다보고 있지 않나요?"언제 어디서나 스마트폰을 들여다보는 것이 자연스러워진 지금, 우리는 모르게 심각한 중독에 빠져가고 있습니다.끊임없는 알림, SNS의 무한 스크롤, 스트리밍 영상 속 빠른 자극들.이 모든 것이 우리의 정신과 몸에 치명적인 피로를 쌓아가고 있습니다.그래서 오늘은, 왜 디지털 디톡스가 꼭 필요한지그리고 일상에서 어떻게 실천할 수 있을지 함께 알아보려고 합니다.디지털 기기 중독, 우리 삶에 스며들다현대인의 하루는 디지털 기기로 시작해 디지털 기기로 끝납니다.출근길에는 스마트폰을, 일할 때는 컴퓨터를, 쉬는 시간에는 태블릿을 만집니다.심지어 잠들기 전까지도 스마트폰을 손에서 놓지 않습니다.이러한 생활 패턴이 계.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음