제철 식단1 건강한 봄 맞이 준비물, 집에서 챙기는 면역 루틴 환절기만 되면 왜 항상 몸이 예민해질까요? 따뜻한 봄이 찾아왔지만, 일교차가 크고 미세먼지와 꽃가루가 날리는 이 시기에 면역력이 떨어지면 감기부터 알레르기까지 온갖 불청객이 찾아옵니다. 특히 2025년 봄, 우리의 건강 관리는 그 어느 때보다 중요해졌어요.저도 매년 봄이면 비슷한 고민을 했어요. 아침에는 상쾌하게 일어났다가도 오후가 되면 기운이 쭉 빠지고, 주말이면 결국 감기약을 찾게 되는 악순환이 반복되었죠.하지만 걱정 마세요! 오늘은 집에서 쉽게 실천할 수 있는 '봄철 면역력 관리 루틴'을 소개해 드릴게요. 건강한 식단부터 생활 습관까지, 봄을 건강하게 맞이하는 모든 준비물을 알려드리겠습니다.🗺️ 미니맵봄철 면역력이 중요한 이유면역력 높이는 식단일상 속 면역 루틴면역력 체크 방법🤔 봄철 면역력이 .. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
