건강식품7 귀리 우유 레시피와 건강 효능 총정리 귀리 우유가 다른 식물성 우유와 차별화되는 이유는?귀리 우유란 무엇인가요? (스토리텔링 형식)"귀리 우유는 단순한 대체 음료가 아닙니다."한때 소화 문제로 고민하던 제 친구는 귀리 우유를 마시기 시작한 뒤 소화가 훨씬 부드러워졌다고 했습니다.귀리에서 추출한 자연스러운 단맛 덕분에 설탕을 넣지 않아도 고소하고 부드러운 맛을 느낄 수 있습니다.귀리 우유는 식이섬유와 베타글루칸이 풍부해 심장 건강과 면역력 강화에 탁월한 도움을 줍니다.귀리 우유의 영양 성분 비교 (표 형식)성분 귀리 (100g 기준) 귀리 우유 (240ml 기준)열량350kcal약 120kcal탄수화물60g약 16g단백질17g약 3g식이섬유11g약 2g칼슘54mg약 350mg (강화 시)"귀리 자체에는 칼슘이 적지만, 시판 귀리 우유는 칼슘이.. 2025. 5. 9. 이전 1 2 다음
