건강식품추천1 2025 여름 입맛·체력·면역력 잡는 초강력 건강식품 리스트! 한여름 무더위, 이 식품만 챙기면 여름철 활력 유지 끝!2025년 여름, 무더위에 지치기 쉬운 계절이 돌아왔습니다. 식욕 저하와 체력 감소, 면역력 저하는 모두 여름철 대표 고민인데요. 하지만 제철 건강식품만 잘 챙기면 이 모든 문제를 해결할 수 있습니다. 삼계탕부터 노랑느타리버섯, 수박, 블루베리, 오이까지—올여름을 건강하고 시원하게 보내기 위한 초강력 식품 정보를 모두 정리해드립니다.전통 보양식, 삼계탕과 장어의 올바른 섭취법무더위 속 체력을 보충하는 대표 음식, 삼계탕. 하지만 1인분 기준 약 933kcal로지방 함량이 매우 높은 편입니다. 특히 닭 껍질과 기름진 국물을 함께 먹는다면다이어트는 물론, 소화 부담도 커질 수 있으므로 섭취 시 주의가 필요합니다.장어 또한 비타민A·E와 고단백 식품이지만.. 2025. 7. 12. 이전 1 다음