피로회복1 봄철 나른함, 이 음식으로 활력 충전해보세요 봄이 찾아오면서 따뜻한 햇살과 함께 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 춘곤증이죠. 갑자기 몸이 나른해지고, 피곤함이 몰려오는 경험, 다들 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 특히 40대 이상이라면 이런 봄철 피로감이 더 크게 느껴지실 텐데요. 걱정 마세요! 오늘은 봄철 나른함을 이겨내고 활력을 되찾을 수 있는 음식들을 소개해드리려고 합니다. 식탁 위의 작은 변화로 건강한 봄을 맞이하는 방법, 함께 알아볼까요?😪 춘곤증, 단순한 졸음이 아닙니다춘곤증은 단순히 '봄에 졸리다'는 의미가 아닙니다. 봄철피로증후군이라는 전문 용어로도 불리는 춘곤증은 봄철 환경 변화에 우리 몸이 적응하지 못해 발생하는 자연스러운 신체 반응입니다. 겨울에서 봄으로 계절이 바뀌면서 활동 시간은 늘어나지만, 수면과 휴식, 영양 섭취는 부족해져.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음