위식단1 여름 아침, 위장을 살리는 진짜 식단은 따로 있다! 지금부터 바꿔야 할 한 끼 여름 아침, 위장을 살리는 진짜 식단은 따로 있다! 지금부터 바꿔야 할 한 끼여름철 무기력과 속쓰림, 아침 식단이 원인일 수 있습니다여름철 무더위와 높은 습도로 인해 위장 건강이 급격히 약해지고 있습니다.2025년 최신 건강 리포트를 바탕으로, 위를 자극하지 않으면서도소화가 잘 되는 아침 식단 전략을 소개드립니다.단순히 ‘죽 한 그릇’이 아닌, 여름에 꼭 필요한 영양소와 식습관까지총체적으로 제안드리니, 지금 바로 식단을 점검해보시기 바랍니다.여름철 위장이 약해지는 이유는 무엇일까요?기온이 30도를 넘고 습도까지 높아지면 위장 활동이 느려지고소화 효소 분비도 줄어듭니다. 여기에 냉방기 사용이 늘며위장 근육이 수축해 식욕 저하, 소화불량을 유발하게 됩니다.실제로 2025년 건강 통계에 따르면 여름철 위장질환.. 2025. 7. 27. 이전 1 다음