안전섭취1 “기침·비염 시즌, 곰보배추 한 잔이 바꾸는 저녁 루틴(하지만 이 7가지는 꼭!)” 숨쉴 때마다 손해 보는 느낌이라면? 이름부터 낯선 ‘곰보배추’가 호흡·혈관·대사 스트레스를 낮추는 데 연구로 주목받고 있습니다. 다만 시장에선 동명이물 혼용과 농축추출물 안전성 이슈도 공존하죠. 최신 근거를 바탕으로 효능, 섭취 가이드, 주의 7가지를 한 번에 정리했습니다.이상한 이름이라 지나쳤던 풀이 어느새 건강 커뮤니티의 화제네요. 문제는, 누군가는 “기관지에 직빵”이라 하고, 또 누군가는 “간에 부담”을 말한다는 점입니다. 저는 이 글에서 곰보배추=배암차즈기(Salvia plebeia)를 기준으로 근거를 정리하고, 종종 혼용되는 다른 식물(Lepidium apetalum)과의 혼동을 피하는 체크리스트까지 담았습니다. 마지막에는 실전 섭취 루틴과 주의사항 7가지로 마무리할게요. 😊곰보배추의 정체: .. 2025. 9. 5. 이전 1 다음
