심혈관 질환 예방1 환절기 혈압이 요동친다면? 고등어 한 점이 해답일 수 있습니다 환절기가 되면 갑작스러운 일교차로 인해 혈압이 불안정해지는 경우가 많습니다. 특히 겨울에서 봄으로 넘어가는 시기에는 혈관이 수축과 확장을 반복하며 혈압이 급격히 오르내릴 수 있습니다. 이런 혈압 변화가 심장에 부담을 주고 심혈관 질환의 위험을 높인다는 사실, 알고 계셨나요?다행히도 식탁 위의 평범한 음식 중 하나인 고등어가 환절기 혈압 관리에 탁월한 효과를 보인다는 연구 결과들이 있습니다. 이 글에서는 고등어의 효능과 혈압 관리법을 함께 알아보겠습니다.⚠️환절기, 왜 혈압 관리가 중요할까요?일교차가 큰 환절기에는 혈관이 온도 변화에 적응하면서 혈압이 요동칠 수 있습니다. 혈관이 갑자기 수축되면 혈압이 상승하며, 이로 인해 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 심혈관 질환의 위험이 증가합니다.고혈압은 흔히 ‘침묵의.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음
