식중독 예방1 여름철 위장 질환 걱정 뚝! 건강 지키는 식습관 전략 대공개 무더위 속 위장을 지키는 가장 현명한 방법은?여름철에는 세균 번식이 활발해지면서 위장 질환이 급증합니다. 특히 노약자나 어린이처럼 면역력이 약한 계층은 더욱 취약합니다. 위생과 식습관, 수분 관리가 건강을 지키는 핵심이며, 이를 지키는 것만으로도 식중독이나 장염 같은 고질적 여름 질환을 예방할 수 있습니다. 이 글에서는 최신 데이터를 바탕으로 위장 질환 예방을 위한 식습관 전략과 실천 수칙을 상세히 안내드립니다.위장 질환의 계절, 여름이 위험한 이유여름철은 기온과 습도가 높아 식중독균 증식이 빠르게 일어납니다.30도 이상이 3일 이상 지속되면 세균 번식 속도는 평소보다무려 3배 이상 빨라집니다. 특히 대장균과 살모넬라 같은 균은단 몇 시간 만에 수백만 마리로 번식하기도 합니다.증상으로 알 수 있는 위험 .. 2025. 7. 26. 이전 1 다음