습관형성1 목표를 못 지키는 사람들을 위한 동기부여 팁 나이 40이 넘으면 문득 이런 생각이 들지 않으셨나요?"내가 세웠던 목표들은 다 어디로 갔을까?" 새해 결심, 다이어트 계획, 취미 배우기...열정적으로 시작했지만 어느새 흐지부지된 목표들이 떠오르시나요?걱정 마세요. 당신만 그런 것이 아닙니다.통계에 따르면 새해 결심의 80%는 2월이 되기도 전에 포기된다고 합니다.우리는 왜 이렇게 목표를 지키기 어려울까요?나이가 들수록 변화에 대한 저항이 커지고, 일상의 패턴이 굳어지기 때문입니다.하지만 나이는 단지 숫자일 뿐입니다.40대, 50대, 그 이상의 나이에도 새로운 습관을 형성하고 목표를 달성할 수 있는 방법이 있습니다.이 글에서는 목표 달성에 어려움을 겪는 분들을 위한 실질적인 동기부여 전략을 알려드리겠습니다.📌 목표 설정의 황금 법칙: SMART 원칙.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
