스트레스 해소1 여름철 위 건강 위협, 지금 실천해야 할 7가지 핵심 생활수칙 여름철 위가 아프고 더부룩하다면? 지금 당장 바꿔야 할 습관들여름은 고온다습한 기후와 함께 우리의 소화기관, 특히 위 건강에 큰 부담을 주는 계절입니다.최근 건강 통계에 따르면 여름철 위장 질환 발생률은 평소보다 20% 이상 높다고 합니다.그만큼 찬 음식, 잦은 외출, 위생관리 소홀 등 다양한 원인이 복합적으로 작용하고 있습니다.하지만 일상에서 몇 가지 생활 수칙만 지켜도 여름철 위 건강을 효과적으로 지킬 수 있습니다.이번 글에서는 최신 통계와 전문가 권고를 바탕으로 여름철 위 건강을 위한실질적이고 효과적인 생활 수칙 7가지를 안내드립니다.하루 8~10잔, 규칙적인 수분 섭취가 가장 기본입니다여름에는 땀으로 인해 몸속 수분이 빠르게 소실되며, 위 점막 또한 건조해질 수 있습니다.수분이 부족하면 위산 농도.. 2025. 7. 28. 이전 1 다음
