과다복용1 "비타민C 메가도스, 건강 지름길일까 죽음의 함정일까?" 비타민C 메가도스의 위험과 안전 가이드라인 비타민C 과다복용이 생명을 위협할 수 있는 이유와 최신 안전 복용법을 정리합니다. 실제 부작용 사례부터 전문가 권장 기준까지 확인하세요!요즘 건강 커뮤니티나 유튜브에서 “비타민C 메가도스”라는 말, 많이 들어보셨죠? 하루 1,000mg~2만mg까지 먹으면 면역력도 강화되고 피부도 좋아진다며 열광하는 글들이 넘쳐납니다. 저도 한때 혹해서 시도해봤는데요, 복통과 설사로 고생했던 경험이 있습니다. 오늘은 메가도스 요법의 진짜 모습, 사망까지 이를 수 있는 부작용, 그리고 안전하게 비타민C를 섭취하는 최신 가이드라인을 함께 정리해 드리겠습니다. 😊비타민C 메가도스, 왜 문제가 되는가 🤔비타민C는 수용성이라 몸에서 남으면 소변으로 배출된다고 알려져 있습니다. 그래서 .. 2025. 9. 18. 이전 1 다음
