가바효능2 집중력 높이는 비밀 병기, 가바(GABA) 식품의 놀라운 효능 "가바가 집중력을 높인다고?" 수험생과 직장인들이 꼭 알아야 할 이유뇌의 평형을 잡는 신경전달물질, 가바란?가바(GABA)는 "γ-아미노뷰티르산"으로, 뇌에서 흥분을 억제하고 안정감을 주는 역할을 합니다.신경세포 간의 자극 전달을 조절해 불안감은 줄이고 집중력은 높이는 뇌 환경을 조성합니다.전체 신경전달물질 중 30%를 차지할 만큼 중요한 물질일반적인 흥분성 전달물질보다 200~1,000배 높은 농도 존재이런 점에서 가바는 학습 능력, 기억력, 집중력 향상에 핵심적인 역할을 하며, 특히 수험생과 스트레스 많은 직장인에게 주목받고 있습니다.연구로 확인된 가바의 뇌파 변화 효과실제 연구 사례를 기반으로 한 데이터 요약 표입니다.연구 항목 결과실험 대상21~34세 성인 13명섭취량하루 70mg의 가바뇌파 변화.. 2025. 5. 10. 가바 강화 식품과 불면증 개선 효과 불면증, 생각보다 가까운 문제 - 공감과 문제 제기"잠 못 이루는 밤, 혹시 익숙하지 않으신가요?"현대인의 삶은 바쁨과 스트레스 속에서 쉽게 무너집니다.그러다 보니 수면장애, 특히 불면증을 호소하는 이들이 점점 늘어나고 있습니다.아무리 피곤해도 잠이 오지 않는 밤.그 고통은 겪어본 사람만이 압니다.그래서 많은 분들이 자연스럽게 '건강기능식품'에 관심을 갖게 됩니다.그중에서도 특히 요즘 주목받는 성분이 바로 '가바(GABA)'입니다."가바가 불면증에 정말 효과가 있을까?"이 글을 통해 그 답을 함께 찾아보겠습니다.가바란 무엇인가? - 신경 안정과 수면의 연결고리가바는 뇌 속에서 작용하는 '신경전달 억제물질'입니다.쉽게 말하면, 신경의 흥분을 가라앉히는 역할을 하지요.그래서 스트레스를 완화하고 긴장을 풀어주.. 2025. 5. 10. 이전 1 다음
