#플라보노이드1 플라보노이드가 풍부한 음식, 심혈관 건강에 어떤 효과가 있을까? 플라보노이드가 풍부한 음식, 심혈관 건강에 유익한 영향을 미친다플라보노이드가 풍부한 음식은 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 최근 연구에 따르면, 플라보노이드가 풍부한 식단은 심장 마비와 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있으며, 특히 노인 여성에게서 복부 대동맥 석회화(AAC)를 예방하는 데 효과적입니다. 플라보노이드는 혈압을 낮추고, 혈관 기능을 개선하며, 염증을 줄이는 등의 작용을 통해 심혈관 질환의 위험을 감소시킵니다. 플라보노이드가 풍부한 식품으로는 차, 과일, 채소, 다크 초콜릿 등이 있습니다. 이러한 식품은 지속적인 섭취 시 심혈관 건강에 유익한 영향을 미칠 수 있습니다.플라보노이드심혈관 건강을 개선하는 데 중요한 역할을 하는 항산화 성분심혈관 질환플라보노이드가 풍부한 식품이 심장마비와 뇌졸중.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
